Le comité organisateur du Défi des collines vise à promouvoir des comportements favorisant la sécurité, la cohésion des groupes et l’entraide. Dans cette optique, nous avons défini un code de conduite qui permettra à tous de jouir et de profiter largement de cet événement vélo. Ce code de conduite définit les comportements sécuritaires et éthiques à respecter pour votre sécurité et aussi celle de vos camarades de route. Notons que ces directives sont simples et généralement connues par la plupart des cyclistes.
Préparation avant l'événement
Sélectionner votre parcours (court ou long) et la vitesse moyenne en déplacement en fonction de vos capacités, de votre historique de sorties passées et de votre condition physique lors de la journée de l’événement cycliste. Il est important de ne pas sous-évaluer ni de surévaluer vos capacités afin d’avoir du plaisir et de permettre des pelotons homogènes. Il va toujours être possible de changer de parcours/vitesse la journée de l’événement si désiré.
Assurez-vous que votre vélo est en bon état : freins, pneus et ajustements en général. Un vélo en mauvais état constitue un risque non seulement pour vous, mais également pour les autres cyclistes. Bien qu'un service de support mécanique soit disponible en route, offert par notre partenaire, assurez-vous d’être autonome au niveau de vos réparations mécaniques mineurs en route : outils multi-usage, tube(s) ou boyau(x), pompe / cartouches CO2, clés à déjanter, rallonges de valves, cale de rechange, etc. Spécialement pour les composantes qui sont non-standards ou rares pour votre vélo.
Éléments à apporter
- Vélo
- Casque de protection (approuvé par Ansi ou Snell)
- Vêtements cycliste (couches additionnelles en cas de vent, pluie, froid)
- 1 à 2 bidon(s)
- Souliers, gants, lunettes
- Crème anti-frottement / crème solaire
- Vêtements de rechange après vélo
- Téléphone mobile rechargé
- Argent / carte de crédit / carte d’assurance maladie
- Collations (si allergies ou intolérances alimentaires)
- Trousse mécanique
Durant l'événement
Le Défi des collines n’est aucunement une compétition. Rouler en peloton implique le respect de règles élémentaires de sécurité. Le port du casque protecteur est obligatoire et celui du maillot de l’événement est fortement suggéré. Ce dernier va être distribué sur le site avant le départ. Un encadreur va être affecté à chaque peloton (entre 10 et 15 cyclistes). Avant le départ, ceux-ci vous informeront des consignes de sécurité d’usage.
Encadrement et Sécurité:
Encadreurs Expérimentés: Chaque peloton de 10 à 15 cyclistes sera supervisé par un encadreur dédié. Ces encadreurs, cyclistes expérimentés, sont là pour veiller à la sécurité, à la cohésion du groupe et à la régulation de la vitesse. Ils sont vos premiers points de contact pour toute question ou problème sur la route.
Instructions de Sécurité: Avant le départ, les encadreurs fourniront des consignes de sécurité détaillées. Il est crucial de suivre ces directives pour assurer la sécurité de tous.
Assistance en Route: En cas de problème mécanique, physique, ou si vous souhaitez quitter le peloton, il est impératif d’informer immédiatement votre encadreur.
Support Routier:
Voiture de Support: Une voiture de support équipée de fournitures d'urgence, y compris une pompe, des pneus de rechange et une trousse de premiers soins, sera disponible tout au long du parcours. Cette voiture suivra les pelotons pour offrir un soutien rapide en cas de besoin.
Ravitaillement: Un point de ravitaillement sera installé à mi-parcours pour fournir de l'eau, des jus, et des barres énergétiques. Ce point sera une occasion pour les participants de se regrouper, de s'hydrater et de reprendre des forces.
Il est impératif de respecter les règles du Code de sécurité routière
- Arrêtez aux feux rouges et arrêtez ou ralentissez / aux arrêts.
- Donner priorité aux piétons.
Règles en peloton
- Signalez les trous dans la chaussée.
- Conservez une vitesse constante, soyez prévisible.
- Roulez un en arrière de l’autre (en peloton).
- Gardez une distance de plus de 10 cm avec la roue de l’autre
Règles de Conduite en Peloton:
- Sécurité et Visibilité: Respectez le code de la route et assurez-vous d'être bien visible.
- Stabilité et Prévisibilité: Gardez une ligne droite et une vitesse constante. Évitez de croiser la roue du cycliste devant vous.
- Communication: Signalez les obstacles et intentions clairement (trous, changements de vitesse, directions).
- Collaboration: Restez avec le groupe, attendez-vous en cas de dispersion, et aidez-vous mutuellement.
Règles Spécifiques pour le Relais:
- Coordination du Relais: Communiquez clairement vos intentions avant de changer de position. Utilisez des signaux convenus pour les transitions.
- Maintien de la Vitesse: Gardez une vitesse constante lors des changements de leader pour maintenir la fluidité du peloton.
- Alertes en Route: Soyez attentif et annoncez toute approche de véhicule par les cris "auto" ou "car back".
Conseils pour les Montées et les Descentes:
- Montées: Gérez votre effort et attendez en haut si vous prenez de l'avance.
- Descentes: Augmentez la vitesse pour éviter que les cyclistes derrière ne soient obligés de freiner. Adoptez une position aérodynamique et sécuritaire.
Ce guide est conçu pour vous aider à maximiser votre participation au Défi Zénith tout en assurant votre sécurité et celle des autres participants. Bonne route et merci de votre engagement!
